WILD WOMEN FREE DANCE

SONNTAG 16. DEZEMBER 2018
14.30 – 17.30 UHR

Ort: Hallbergmoos, Seminarhaus am Bach, Am Bach 37c
Preis: 15,-€
Leitung: Susanne Oppermann, Alexandra Kellhuber
Anmeldung:  yoga@solunita.de

Info: Zaghaft, wild, neugierig, elegant, balzgehabefrei, hemmungslos… egal wie es aussieht, shaken wir Frauen unsere wunderbaren Körper in ein vertrautes, verspielt-kreatives, ausgelassenes Miteinander…mit dir selbst und der kraft- & liebevollen Schwesternschaft um dich. Du bist herzlich willkommen auf der Tanzfläche, unserer Spielwiese, ca. 2 Stunden alle Masken abzuschütteln und dich mit uns frei zu tanzen! Deine Pausen kannst du individuell gestalten.

BE YOU tiFULL– was auch immer das heißt ; )

Du brauchst durchschwitzbare bequeme Kleidung.Das kann, je nach Tagesstimmung,  ein Jogginganzug, ein Kartoffelsack oder ein glitzerndes Tanzoutfit zum heute gewünschten Ausdruck deiner Selbst sein.

LICHTATMUNG – ATME DICH FREI

SONNTAG  16. DEZEMBER 2018 
10.30 – 12.30 UHR

Ort: Seminarhaus am Bach, Am Bach 37c, 85399 Hallbergmoos
Preis: bei Anmeldung bis 2 Wochen vorher für Wiederholer 23,-€, für Neulinge 25,-€,  dann 30,-€
Leitung: Susanne & Felix Oppermann
Anmeldung: 08161- 5338901 oder brieftaube@solunita.de

Info: Mehr Infos findest du unter „Was wir machen – Lichtatmung“

BECKENBODEN WORKSHOP FÜR FRAUEN

SAMSTAG 26. JANUAR 2019
10:00 – 13:00 UHR

Ort: Garching, Yogastudio Strength from within
Preis: 45,-€ inkl Workshop-Unterlagen
Leitung: Susanne Oppermann, Physiotherapeutin, seit 2011 Beckenbodenschulleiterin (u. a. für die AOK), Yogalehrerin seit 2010
Anmeldung: WWW.YOGA-GARCHING.DE, email:  SASKIA.DHEUR@GMAIL.COM

Info: Diese 3 Stunden helfen Frauen allen Alters eine stützende Mitte zu entwickeln – als Vorbeugung oder Therapie für deinen weiblichen Unterleib, die LWS und den Beckenboden. Unser Beckenboden ist sehr praktisch, sensibel, noch immer schambehaftet und unfassbar kraftvoll. Er sollte die Fähigkeit haben im richtigen Maße anzuspannen und loszulassen. Er kann „gegenhalten“, z. B. beim Joggen, Reiten oder Husten. Genauso wichtig ist das Entspannen (u. a. auf dem WC, im Sexualleben & bei der Geburt). Richtig anspannen und entspannen- beides lernen wir hier überhaupt erst einmal zu spüren und langsam zu integrieren – verpackt in praktische Übungen, die du in deinen Alltag und die Yogapraxis einbauen kannst. Ein Miniexkurs in die Anatomie, Chakralehre & Entspannungswelt erleichtert Zusammenhänge zwischen dem ganzen Körper, Beckenboden und Gemüt zu verstehen.

Historie & wieder in Planung

TOSKANASEMINAR 2019

SONNTAG, 16.06.2019 – SONNTAG, 23.06.2019 mit Gabriella Krämer- Oppermann und Team

Ort: Scansano, Toskana
Teilnehmer: max. 10
Preis Seminar: 850,- € (inkl. Übernachtung & all-inklusiv Bio Gourmetküche)
Leitung: Gabriella Krämer-Oppermann mit Team
Info & Anmeldung: Gabriella: sternenwanderin@sinnverliebt.de, Mobil: 0176 80319971

Wir alle kommen unbeschwert mit unendlicher Lebensfreude, Friedensliebe ,Begeisterungsfähigkeit und mit der Gabe mitzufühlen zu LIEBEN hier auf Planet Erde an. Auf dem Erfahrungsweg hier scheint Einiges davon abhanden zu kommen. Aber das ist nur Schein!
Wir können alle wieder ANKOMMEN in natürlichem Heil-Sein, mühelosem Da-Sein & unbeschwerter Freude. Wir können alle wieder zu strahlenden Sternenwerfern in diesen so herzbedürftigen Zeiten werden …

BEGINNEN WIR GEMEINSAM unsere intuitiven, achtsamen, schöpferischen, wilden, mutigen, heilenden, sinnlichen, ausgelassenen Qualitäten wieder zu entdecken und miteinander zu teilen.

Wir begleiten dich dabei mit:
Traumdeutung, Lichtatmung, Embodiment, kreativem Gestalten, Meditationen, Systematische Aufstellung, Wissen aus der Welt der Quantenphysik, Neurobiologie und Epigenetik, dem Reich von Märchen, Tanz, Musik und Sphärenwelten und wenn Susanne und Felix dabei sind auch mit Yoga & Klangschalen.

Wir schlafen im schönen Olivenhain in Baumhäusern, -plattformen, Schwingbetten, Hängematten & 2 Holzhütten (1 EZ & 1 DZ). Für die Anreise vernetzten wir euch gerne, damit ihr Fahrgemeinschaften bilden könnt.

Auf Anfrage schicken wir dir gerne weitere Infos zu!

 

Kirtan: Mantras Singen

Termin folgt

Ort: Hallbergmoos, Seminarhaus am Bach, Am Bach 37c
Preis:  die Hälfte des Erlöses wird gespendet
Leitung: Susanne Oppermann
Anmeldung: yoga@solunita.de

Info: Kirtan-Singen ist wahrscheinlich die schönste Form zu meditieren. Gemeinsam singen wir mit einfachen Mantras unser Herz in eine freudig, friedvolle Stimmung und tragen damit zu mehr Frieden in uns selbst und für andere bei. So kannst du dein Wochenende beflügelt ausklingen lassen, um mit Ruhe und Kraft in eine neue Woche zu starten.

UNRUHIG? ERSCHÖPFT?

Termin folgt

Ort: Hallbergmoos, Seminarhaus am Bach, Am Bach 37c
Preis: 29,-€ inkl. CD bis 1 Wochen vorher, dann 35,-€
Leitung: Susanne Oppermann
Anmeldung:  brieftaube@solunita.de

Info: In diesem Workshop nimmst du Tricks und Tipps mit nach Hause, wie du schneller entspannst und langfristig Kraft tanken kannst. Am Ende leitet dich Susannes Entspannungs-CD in eine Tiefenentspannung.

Detox Yoga

Frühjahr / März-April 2019
3 Stunden

Ort:
Preis: 45,-€ inkl Unterlagen mit Tipps & Tricks zum Entgiftung
Leitung: Susanne Oppermann
Anmeldung:  yoga@solunita.de

Info:
Yoga mal anders..Frühling ist die Zeit für Frühjahrsputz. Ganz besonders unterstützt uns diese Zeit beim Entgiften des Körpers. Spezielle Körperübungen & Organ-Massagetechniken fördern den Reinigungsprozess der Entgiftungsorgane wie Leber & Darm. Hochwirksame Atemübungen in Kombination mit Körperübungen und einfach umsetzbaren Ernährungstipps vervielfachen die Wirkung deines Entgiftungsprozesses. Der Körper wird von alten Winterlasten, Schlackenstoffen und Übersäuerung befreit. Das eigene Energielevel steigt. Du fühlst dich wieder gut im eigenen Körper, die Gedanken werden ruhiger und klar. Ein kleines „To go“- Detox- Packet für Zuhause ermöglicht dir diesen Tag ganz für dich entspannt ausklingen zu lassen. Ob Anfänger oder Fortgeschrittener Yogi- jedes Level kommt auf seine Kosten.

Klangschalen-Reise

Termin folgt

Ort:
Preis: 15€
Dauer:
ca. 60 – 70 min.
Leitung: Felix Oppermann
Anmeldung: 0174-4031537 oder klang@solunita.de

Info:
Lass dich durch den besonderen Klang und das harmonischen Zusammenspiel mehrerer Klangschalen an diesem Abend in den Raum deines Herzens führen – die Schwingungen der Klänge unterstützen dich dabei tief zu entspannen und zu regenerieren.
Wohlig eingebettet in den Klang begleiten Visualisierungen die Reise nach innen und schaffen eine sanfte Verbindung mit dem wichtigsten Heilungsraum in dir – deinem Herzen.
Wenn die Töne verklungen sind hilft dir die Zeit meditativer Stille den Schwingungen  und deinen tiefen Herzenswünschen nachzuspüren.

TOSKANA  ♥ YOGA & mehr ♥  

1 WOCHE ZEIT FÜR DICH ZUM ENTSPANNEN UND AUFTANKEN

Termin folgt

Ort: Scansano, Toskana, Italien
Teilnehmer: max. 10
Preis: Seminarangebote, Übernachtung & All-inkl Vollpension „early bird“- Tarif bis 2 Monate vorher  :  850,-€ ♥ danach : 900,-€; Ratenzahlung möglich
Leitung: Susanne & Felix Oppermann mit Team
Info & Anmeldung: brieftaube@solunita.de

Wir begleiten mit:
Yoga mit Asanas, Kriya, Pranayama und Meditation, Lichtatmung, Klangschalen-Entspannungsreisen, Embodiment und (Dunkel-)Tanz, KreativSein, Mantra – Singen, Lagerfeuer, Yoganidra, Zeiten der Stille, Freiluft-Kino, glühende Sonnenuntergänge, glitzernder Sternenhimmel, min. 1 Tag am Meer, leckerer biologisch-vegetarischer Voll-Pension, wunderschöner Natur & fröhliches Miteinander

Was ist so besonders?
Unser Motto: Zurück zum natürlichen Menschsein! Fast alles spielt sich hier -auf dem abgelegenen Olivenhain fern von Zivilisation-  im Freien ab. Wir schlafen unter glitzerndem Sternenhimmel, umtanzt von Glühwürmchen im schönen Olivenhain in Baumhäusern, Schwingbetten, Hängematten, Holzhütten (EZ & DZ, MBZ) und Zelten.

An- & Abreise: Anreise ist am Sonntag ab 17.00 Uhr, Abreise am Sonntag bis 11.00 Uhr. Für die Anreise vernetzten wir euch gerne, damit ihr Fahrgemeinschaften bilden könnt.

Zusätzlich kannst du buchen: (wahrscheinlich…wir klären gerade, welche Therapeuten vor Ort sein können)
Klangschalenbehandlungen und Ölmassagen

Wenn du mehr Infos und Bilder möchtest, melde dich einfach bei uns!

Yoga Herzöffner mit Klangschalen

Termin folgt

Ort: Hallbergmoos, Seminarhaus am Bach, Am Bach 37c
Preis: 22,-€ bis 2 Wochen vorher, dann 28,-€
Leitung: Susanne & Felix Oppermann
Anmeldung: 08161 – 533 89 01 oder brieftaube@solunita.de

Info: Wir lassen uns vom vollen Mond und den Wellen der Klangschalen entspannen, nutzen die Gruppenenergie für eine Herzmediation und bewegen uns in herzöffnenden Asana-Wellen.

FAMILYOGA

Termin folgt

Ort: Hallbergmoos, Seminarhaus am Bach, Am Bach 37c
Preis: inkl. Tee & Pausensnack bei Anmeldung bis 2 Wochen vorher: für 1 Kind & 1 Erwachsenen 49,-€, danach 55,-€  
Leitung: Susanne Oppermann & Eva Neigenfind
Anmeldung:  yoga@solunita.de

Info: Für neugierige Kids ab 5 Jahren +1 Erwachsener… Mama, Papa, Bruder, Tante… die sich gerne gemeinsam bewegen, lachen, spüren, ausprobieren, entspannen. Susanne & Eva – im Herzen auch noch Kinder geblieben 🙂 freuen sich sehr auf dein Kommen und teilen auf spielerische Weise gerne mit euch die reichen Schätze des Yogas! So wird Familyoga zu einem gemeinsamen, spielerischen Erlebnis. Es schenkt Zeit und Raum für Spaß, Neues entdecken, Kreativität, Entspannung, Ruhemomente und körperliche Nähe. Und ganz nebenbei werden die Konzentration, Selbstvertrauen & ein wertschätzendes Miteinander gefördert.

CHAKRAS, CHI / PRANA & AURA

Termin folgt

Ort: Hallbergmoos, Seminarhaus am Bach, Am Bach 37c
Preis: Kompaktes Wissen und Praxis ohne Skript 49,-€, mit Skript 59,-€ bis 2 Wochen vorher, dann ohne Skript 55,-€, mit Skript 65,-€
Leitung: Susanne Oppermann
Anmeldung: yoga@solunita.de

Info: Die Schilddrüse wird von unserem Kehlchakra versorgt. Wenn sie aus der Balance ist , können Töne, Körper- & Atemübungen, Visualisierungen und das Erkennen und Auflösen alter Denk- und Verhaltensblockaden Hilfe bieten. Erlange ein tieferes Verständnis für die Energiezentren (Chakras) und ihre Einflussnahme auf die körperliche und geistige Gesundheit – sowohl im privaten als auch im beruflichen Alltag.

FeminIntuition 

Termin folgt

Ort: Hallbergmoos, Seminarhaus am Bach, Am Bach 37c
Preis: 45,-€ bis 2 Wochen vorher, dann 50,-€
Leitung: Susanne Oppermann & Eva Neigenfind
Anmeldung:yoga@solunita.de

Info: Zu diesem Vollmond kommen Frauen zusammen, um ihre weibliche Kraft, Vertrauen und Intuition zu finden und zu stärken. So erwecken und heilen wir unsere sanfte und feurige innere Kraft durch Spüren, Annehmen, Kreativität, Austausch, Tanz etc.