Laufende Kurse

Hier findest du einen Überblick über Susannes regelmäßige Kurse. Workshops findest du unter der Rubrik Seminare. Für Privatunterricht im Studio oder bei dir zu Hause kontaktiere uns gerne. Weiter unten kannst du dich über Susannes Yogastil informieren.

YOGA & RÜCKENSCHUL- KURSE
Der neue 10-er Block 2018 beginnt am 8.1. 2018. Anmeldung ab jetzt geöffnet. 
10 Termine hintereinander. In den Ferien pausiert der Kurs, es gibt aber in dieser Zeit ein extra Angebot an Stunden.
Ort: Seminarhaus am Bach, Am Bach 37c, 85399 Goldach
Preis:
130,- € + 10,- € für eine Krankenkassenbestätigung
Anmeldung:
 yoga@solunita.de oder Tel: 0152 – 06689424

♥ 
Montag, 17.30- 19.00 Uhr
Level: Mittelstufe • ausgebucht

♥ Montag, 19.15- 20.45 Uhr

Level: sportlich • ausgebucht

♥ Mittwoch, 17.30-19.00 Uhr
Level: Sanfter • ausgebucht

♥ Mittwoch, 19.15- 20.45 Uhr

Level: sportlich • 1 Platz frei

BECKENBODENTRAINING NACH DER SCHWANGERSCHAFT  ausgebucht!
Montag, 11.00- 12.00 Uhr  ab 20.11.2017
Ort: Zentrum der Familie, Kammergasse 16
Preis: 10 Termine 110,- € krankenkassenbezuschusst, Kinderbetreuung möglich
Anmeldung: im Zentrum der Familie Freising

BECKENBODEN-YOGA
Montag, 12.00- 13.00 Uhr  

Ort: Zentrum der Familie, Kammergasse 16
Preis:  Kinderbetreuung evtl möglich
Anmeldung: im Zentrum der Familie Freising

BECKENBODEN- YOGA  
Dienstag, 14.00- 15.15 Uhr    ab 9.1.2018  
Ort: Oberer Graben 3A, Yogastudio Yogaflows
Preis: 10 Termine 133,-€
Anmeldung: über Yogaflows 

YOGA     ausgebucht!
Dienstag, 17.45- 19.15 Uhr
Preis: 130,-€
Ort: Freising

YOGA    ausgebucht!
Mittwoch, 08.45- 10.15 Uhr
Preis: 130,-€
Ort:
Freising

YOGA LUNCHTIME Fit & Stark 
Donnerstag, 12.00- 13.00 Uhr  ab 30.11.2017 – 25.1. 2018 (kein Kurs am 21., 28., 4.1.)

Ort: Oberer Graben 3A, Yogastudio Yogaflows
Preis: 6 Termine 75,-€, einzeln drop in: 14,-€, Einstieg jederzeit möglich!
Anmeldung: yoga@solunita.de oder gerne direkt im yogaflows- Studio: hier

BECKENBODENTRAINING 
Freitag, 9.00-10.15 Uhr  ab 12.1.2018

Ort: AOK-Gebäude Freising, Wippenhauserhauser Str. 6
Preis: 8 Termine
Anmeldung: AOK Freising Tel.: 08161 – 1820

MEDICAL-YOGA
F
reitag, 11.15- 12.30 Uhr   ab 1.12.2017 – 26.1.2018 (kein Kurs am 22.12, 29.12., 5.1.)
Ort: Oberer Graben 3A, Yogastudio Yogaflows
Preis: 6 Termine 80,-€, einzeln drop in: 16,-€, Einstieg jederzeit möglich!
Anmeldung: yoga@solunita.de oder gerne direkt im yogaflows- Studio: hier

SCHWANGEREN-YOGA
F
reitag, 13.30- 15.00 Uhr   ab 1.12.2017 – 26.1.2018 (kein Kurs am 22.12, 29.12., 5.1.)
Ort: Oberer Graben 3A, Yogastudio Yogaflows
Preis: 6 Termine 87,-€,  einzeln drop in: 17,-€, Einstieg jederzeit möglich!
Anmeldung: yoga@solunita.de oder gerne direkt im yogaflows- Studio: hier

LUNCHTIME- YOGA FÜR JEDES LEVEL
Dienstag 11.30- 12.30 Uhr     
Ort: Flughafen Müchnen Nordallee FMG-Sport
Anmeldung: über die FMG Sport
Nur für FMG – Mitglieder!

 

YOGA FÜR JEDES LEVEL
Donnerstags 17.00- 18.30 Uhr
Ort: Flughafen Müchnen Nordallee FMG-Sport
Anmeldung: über die FMG Sport
Nur für FMG – Mitglieder!

 

Susannes Yoga:

„Ich unterrichte mein eigenes Yoga, das sich aus verschiedenen Yoga-Stilen zusammensetzt- abhängig von den Bedürfnissen der Teilnehmer von ruhig und entspannend bis sportlich-fordernd. Meine Stunden werden vom individuell tiefen Atem mit seinem heilsamen Potenzial geleitet. Daher hast du jeder Zeit die Möglichkeit, die Übung dem persönlichen Befinden anzupassen.
Die Verbundenheit mit deinem Gespür, was gerade wirklich gut für deinen Körper und dein Befinden ist & das liebevolle Annehmen dieses momentanen Zustands, erschaffen eine entspannte Basis für eine kostbare Yogapraxis. Sie stärken das Vertrauen zu dir selbst und öffnen Türen der Leichtigkeit und Selbstliebe hinein ins Leben. Körperliche und geistige Zufriedenheit, Freiheit und Gesundheit werden spürbar. So erforschen wir regelmäßig auf der Matte die Balance auch im Leben zu finden.
Unsere Gesellschaft wird schneller und perfekter. Gönn dir eine Pause, wenn du dich danach fühlst. Es gibt Phasen, in denen wollen wir nur 10 Minuten und nur sanftes Yoga machen, tief atmen oder einfach Tee trinken. Mit sich ehrlich sein und auf die Bedürfnisse des Herzens hören- das ist Yoga!

Besonders wertvoll empfinden viele Teilnehmer die intuitiven Bewegungs – und Wahrnehmungssequenzen, verschiedene Atem- & Meditationstechniken und eine wohlige Entspannungsphase zum Loslassen und Auftanken.
Ich lade dich ein, meine Liebe zum Yoga, den intuitiven Aufbau der Stunde, eine ausgewogene Mischung aus Kraft und Sanftheit, Flexibilität und Stabilität, Lachen und Stille zu erleben.“

 

Susannes Yogaarten:

Hatha-Vinyasa-Yoga, Schwangerenyoga, Hormonyoga, Familyoga, Beckenbodenyoga, Kinderyoga, FeminIntuitionyoga, Chakrayoga, Yogadance, therapeutisches Yoga (dieses meist in Einzelunterricht z.B. bei Stress, Bandscheibenvorfall, Krebs, Burnout)