WILD WOMEN FREE DANCE

SAMSTAG 20. APRIL 2019    MUSS LEIDER ENTFALLEN!!!

 

Ort: Hallbergmoos, Seminarhaus am Bach, Am Bach 37c
Preis: 15,-€
Leitung: Susanne Oppermann, Alexandra Kellhuber, Anne Brönner
Anmeldung:  yoga@solunita.de

Info:  zaghaft, wild, neugierig, elegant, balzgehabefrei, hemmungslos… egal wie es aussieht, shaken wir Frauen unsere Körper in ein vertrautes, verspielt-kreatives, ausgelassenes Miteinander…mit dir selbst und der kraft- & liebevollen Schwesternschaft um dich. Du bist herzlich willkommen auf der Tanzfläche, unserer Spielwiese, alle Masken abzuschütteln, deiner Intuition zu folgen und dich mit uns frei zu tanzen! Deine Pausen kannst du individuell gestalten. 

Es ist an der Zeit, zurück zum Fühlen zu kommen – in Körper und Herz. Es ist Zeit für einwertschätzendes, liebevolles, mutig-ehrliches Miteinander gegenüber der Frau /dem Mädchen /der Wilden /der Sanften.. in uns und um uns- wo Jede sein darf, wie Sie gerade ist, ohne von sich selbst und anderen bewertet zu werden. Es ist Zeit für ein Befreien, Zeigen, AusLeben und Verbinden unserer Einzigartigkeiten. Let`s fetz und….

BE YOU tiFULL–was auch immer das heißt ; ) 

Du brauchst durchschwitzbare bequeme Kleidung. Das kann, je nach Tagesstimmung, ein Jogginganzug, ein Kartoffelsack oder ein glitzerndes Tanzoutfit zum heute gewünschten Ausdruck deiner Selbst sein.

 

Unser Circa- Ablauf: 45 Min Einstimmen, 2 Stunden Tanz, 15 Min Ausstimmen

BECKENBODEN-WORKSHOP für Frauen…

25. MAI 2019
10.00 – 13.00 UHR

Ort: yogastudio Garching: strength from within
Preis: 45,-€ inkl Workshop-Unterlagen
Leitung: Susanne Oppermann
Anmeldung: https://yoga-garching.de

Info:  …hilft Frauen allen Alters eine stützende Mitte zu entwickeln – als Vorbeugung oder Therapie für deinen weiblichen Unterleib, die LWS und den Beckenboden.
Unser Beckenboden ist sehr praktisch, sensibel, noch immer schambehaftet und unfassbar kraftvoll.  Er sollte die Fähigkeit haben im richtigen Maße anzuspannen und loszulassen.  Er kann „gegenhalten“, z. B. beim Joggen, Reiten oder Husten. Genauso wichtig ist das Entspannen (u. a. auf dem WC, im Sexualleben & bei der Geburt). Richtig anspannen und entspannen- beides lernen wir hier überhaupt erst einmal zu spüren und langsam zu integrieren – verpackt in praktische Übungen, die du in deinen Alltag und die Yogapraxis einbauen kannst. Ein Miniexkurs in die Anatomie, Chakralehre & Entspannungswelt erleichtert Zusammenhänge zwischen dem ganzen Körper, Beckenboden und Gemüt zu verstehen. 

LICHTATMUNG – ATME DICH FREI

SONNTAG  26. MAI 2019
10.30 – 12.30 UHR

Ort: Seminarhaus am Bach, Am Bach 37c, 85399 Hallbergmoos
Preis: bei Anmeldung bis 2 Wochen vorher für Wiederholer 23,-€, für Neulinge 25,-€,  dann 30,-€
Leitung: Susanne & Felix Oppermann
Anmeldung: 08161- 5338901 oder brieftaube@solunita.de

Info: Mehr Infos findest du unter „Was wir machen – Lichtatmung“

TOSKANASEMINAR im „PARADISO“ 2019


SONNTAG, 16.06.2019
 – SONNTAG, 23.06.2019  
mit Gabriella 

SONNTAG, 07.07.2019 – SONNTAG, 14.07.2019  mit Gabriella + evtl. Susanne
SONNTAG, 25.08.2019 – SONNTAG, 01.09.2019 mit Gabriella & Susanne 

Ort: Nähe Scansano, Toskana
Teilnehmer: max. 10
Preis Seminar: 850,- €(inklusiv Bio vegetarischem Essen), Übernachtung gratis
Leitung: Gabriella Krämer-Oppermann mit Team: Susanne und Felix Oppermann
Anmeldung: Gabriella: sternenwanderin@sinnverliebt.de, Tel: 08161- 3390

Info Gabriella: Gabriella ist Mutter von 3 erwachsenen Kindern, Oma von 3 Enkeln und intuitiv- einfühlsame Lebenswegbegleiterin, Seminarleiterin und Therapeutin für Kinder und Erwachsene in allen Lebenslagen für Körper und Seele. Sie hat die Gabe Kontakt zur geistigen Welt aufnehmen zu können, ist dabei bodenständig, witzig, herzlich und keines Wegs abgehoben. Aus ganzem Herzen teilt und verkörpert sie unbeirrt ein von Liebe und der Intuition getragenes Dasein und Miteinander.

Info Seminar: Wir alle kommen unbeschwert mit unendlicher Lebensfreude, Friedensliebe, Begeisterungsfähigkeit und mit der Gabe mitzufühlen zu LIEBEN hier auf Planet Erde an. Auf dem Erfahrungsweg hier scheint Einiges davon abhanden zu kommen. Aber das ist nur Schein! Wir können alle wieder ANKOMMEN in natürlichem Heil-Sein, mühelosem Da-Sein & unbeschwerter Freude. Wir können alle wieder zu strahlenden Sternenwerfern in diesen so herzbedürftigen Zeiten werden …BEGINNEN WIR GEMEINSAM unsere intuitiven, achtsamen, schöpferischen, wilden, mutigen, heilenden, sinnlichen, ausgelassenen Qualitäten wieder zu entdecken und miteinander zu teilen.
Wir begleiten dich dabei mit: Traumdeutung, Embodiment, kreativem Gestalten, Meditationen, Systematische Aufstellung, Wissen aus der Welt der Quantenphysik, Neurobiologie und Epigenetik, dem Reich von Märchen, Tanz, Musik und Sphärenwelten und wenn Susanne und Felix dabei sind auch mit Yoga, Klangschalen & Lichtatmung.

An- & Abreise: Für die Anreise am Sonntag (ab 17 Uhr) vernetzten wir alle Teilnehmer gerne.Abreise ist am Sonntag nach dem Frühstück.

Auf Anfrage schicken wir dir gerne weitere Infos zu!

wieder in Planung

Detox: Entgiften

Juni, Juli 2019
3 Stunden

Ort:
Preis inkl Unterlagen:  45,-€ 
Leitung: Susanne Oppermann
Anmeldung:  yoga@solunita.de

Info:
Frühling ist die Zeit für Frühjahrsputz. Ganz besonders unterstützt uns diese Zeit beim Entgiften des Körpers. Spezielle Körperübungen & Organ-Massagetechniken fördern den Reinigungsprozess der Entgiftungsorgane wie Leber & Darm. Hochwirksame Atemübungen in Kombination mit Körperübungen und einfach umsetzbaren Tipps zur Ernährung & Entgiftungspraktiken vervielfachen die Wirkung deines Entgiftungsprozesses. Der Körper wird von alten Winterlasten, Schlackenstoffen und Übersäuerung befreit. Das eigene Energielevel steigt. Du fühlst dich wieder gut im eigenen Körper, die Gedanken werden ruhiger und klar. Ein kleines „To go“- Detox- Packet für Zuhause ermöglicht dir diesen Tag ganz für dich entspannt ausklingen zu lassen. Ob Anfänger oder fortgeschrittener Yogi- jedes Level kommt auf seine Kosten.

1,5 Stunden Entgiftungstipps aus der TCM, Ayurveda uvm.  &  1,5 Stunden Yogapraxis
inkl Unterlagen mit Tipps & Tricks zu verschiedenen Entgiftungsmethoden

CHILL MAL
MEDITATIONS UND ENTSPANNUNGSMETHODEN FÜR ZWISCHENDURCH

 Termin folgt
3 Stunden

Ort: 
Preis:45,-€ inkl Empfehlungsliste
Leitung: Susanne Oppermann
Anmeldung: 

Info: Wenn du dich oft erschöpft, müde und unruhig fühlst, ist dieser Wochenausklang genau das richtige. Zusammen genießen wir verschiedensten geführte Entspannungs- & Meditationsmethoden. Du wirst erforschen, was du persönlich brauchst, um dich zu entschleunigen und wieder Kraft und Lebensfreude zu tanken- zwischendurch im Alltag und in Ruhe zu Hause- und wie du das mehr & mehr in dein Leben integrieren kannst. So weißt du am Ende, welche Methode am meisten zu dir passt und dich am effektivsten mit Gelassenheit und Energie beschenkt.  

Du erhältst eine Empfehlungsliste für CDs & Audioaufnahmen von geführten bewegten und ruhigen Meditationen, Entspannungsmusik, Bücher und Podcasts zum Thema.

DIE BOTSCHAFT DEINER TRÄUME

Dauer 3-4 Stunden, je nach Teilnehmerzahl und Traumlängen)

 

Ort: Freising, bitte frag nach der genauen Adresse bei Anmeldung!! !!!!! !!!
Preis: 25,-€ inkl. Brunch
Leitung: Gabriella Krämer- Oppermann 
Anmeldung bei Gabriella: Mobil: 08161- 3390,  sternenwanderin@sinnverliebt.de


Info: Jeder von uns hat eine eigene Traum-“Sprache”, die meist nicht pauschal mit Büchern gedeutet werden können. Lerne zu verstehen, was dir deine Träume nachts als Botschaft deiner Seele an dich sagen wollen.
Gabriella ist Mutter von 3 erwachsenen Kindern, Oma von 3 Enkeln und intuitiv- einfühlsame Lebenswegbegleiterin, Seminarleiterin und Therapeutin für Kinder und Erwachsene in allen Lebenslagen für Körper und Seele.  Sie hat die Gabe Kontakt zur geistigen Welt aufnehmen zu können, ist dabei bodenständig, witzig, herzlich und keines Wegs abgehoben. Aus ganzem Herzen teilt und verkörpert sie unbeirrt ein von Liebe und der Intuition getragenes Dasein und Miteinander. Ihr Wissen über Traumbotschaften teilt sie bereits in jahrelang bestehenden Traum-Gruppen. 

Um ein angenehmes Miteinander zu genießen, werden wir neben dem Besprechen, Fühlen und Verstehen unserer Träume gemütlich brunchen. 

Kirtan: Mantras Singen

Termin folgt

Ort: Hallbergmoos, Seminarhaus am Bach, Am Bach 37c
Preis:  die Hälfte des Erlöses wird gespendet
Leitung: Susanne Oppermann
Anmeldung: yoga@solunita.de

Info: Kirtan-Singen ist wahrscheinlich die schönste Form zu meditieren. Gemeinsam singen wir mit einfachen Mantras unser Herz in eine freudig, friedvolle Stimmung und tragen damit zu mehr Frieden in uns selbst und für andere bei. So kannst du dein Wochenende beflügelt ausklingen lassen, um mit Ruhe und Kraft in eine neue Woche zu starten.

Klangschalen-Reise

Termin folgt

Ort:
Preis: 15€
Dauer:
ca. 60 – 70 min.
Leitung: Felix Oppermann
Anmeldung: 0174-4031537 oder klang@solunita.de

Info:
Lass dich durch den besonderen Klang und das harmonischen Zusammenspiel mehrerer Klangschalen an diesem Abend in den Raum deines Herzens führen – die Schwingungen der Klänge unterstützen dich dabei tief zu entspannen und zu regenerieren.
Wohlig eingebettet in den Klang begleiten Visualisierungen die Reise nach innen und schaffen eine sanfte Verbindung mit dem wichtigsten Heilungsraum in dir – deinem Herzen.
Wenn die Töne verklungen sind hilft dir die Zeit meditativer Stille den Schwingungen  und deinen tiefen Herzenswünschen nachzuspüren.

Yoga Herzöffner mit Klangschalen

Termin folgt

Ort: Hallbergmoos, Seminarhaus am Bach, Am Bach 37c
Preis: 22,-€ bis 2 Wochen vorher, dann 28,-€
Leitung: Susanne & Felix Oppermann
Anmeldung: 08161 – 533 89 01 oder brieftaube@solunita.de

Info: Wir lassen uns vom vollen Mond und den Wellen der Klangschalen entspannen, nutzen die Gruppenenergie für eine Herzmediation und bewegen uns in herzöffnenden Asana-Wellen.

CHAKRAS, CHI / PRANA & AURA

Termin folgt

Ort: Hallbergmoos, Seminarhaus am Bach, Am Bach 37c
Preis: Kompaktes Wissen und Praxis ohne Skript 49,-€, mit Skript 59,-€ bis 2 Wochen vorher, dann ohne Skript 55,-€, mit Skript 65,-€
Leitung: Susanne Oppermann
Anmeldung: yoga@solunita.de

Info: Die Schilddrüse wird von unserem Kehlchakra versorgt. Wenn sie aus der Balance ist , können Töne, Körper- & Atemübungen, Visualisierungen und das Erkennen und Auflösen alter Denk- und Verhaltensblockaden Hilfe bieten. Erlange ein tieferes Verständnis für die Energiezentren (Chakras) und ihre Einflussnahme auf die körperliche und geistige Gesundheit – sowohl im privaten als auch im beruflichen Alltag.