Kurse UND PRIVATES COACHING iM KREIS Freising

Hier findest du einen Überblick über Susannes regelmäßige Kurse. Workshops findest du unter der Rubrik Seminare. Für Privatunterricht im Studio oder bei dir zu Hause kontaktiere uns gerne. Weiter unten kannst du dich über Susannes Yogastil informieren.


EINE KursÜBERSICHT FINDEST DU auf meiner Yogaseite:

Susannes Yoga: 

„Meine Art Yoga zu leben und zu unterrichten kommt von Herzen. Yoga ist so viel mehr als wohltuende Körperübungen! Asanas, Pranayama, Meditation und Selbstliebe geben uns die Chance, uns wieder zu spüren- den Körper und das Herz. Der inneren Stimme zu lauschen und darauf zu hören.  Die Verbundenheit mit dem eigenen Körper, der Seele und der inneren Quelle dankbar spüren, dabei präsent und lebendig in sich ruhend im Hier & Jetzt sein – das ist Yoga !

 

Du möchtest noch mehr über mein Yoga erfahren? Dann lies weiter…

Die Physiotherapeutin in mir achtet auf die richtige körperliche Ausführung, mein Yogaherz auf Achtsamkeit & Genuss. Das ehrliche Spüren des momentanen Befindens und der liebevolle Umgang mit dir und anderen sind wesentlicher Teil meiner Stunden. Wir können lernen urteilsfrei und annehmend mit den eigenen Gedanken, Gefühlen und Körperempfindungen umzugehen und im Vertrauen zur inneren Weisheit & Intuition ein liebevolles Zurücklehnen in den eigenen weisen Körper erfahren.
Ich unterrichte mein eigenes Yoga, das sich aus verschiedenen Yoga-Stilen zusammensetzt- abhängig von den Bedürfnissen der Teilnehmer und der Tagesstimmung.
In der intuitiven Gestaltung meiner Stunde achte ich auf das Harmonisieren von Müdigkeit & Unruhe bedingt durch persönliche und äußere Einflüsse wie Vollmond, Wetterfühligkeit und die allgemein wachsende Sensibilität auf eine schnelle, fordernde Welt. Auch Gedanken und Gefühlsstrudel können mit Yoga wunderbar ausgleichen werden.
Du hast jeder Zeit die Möglichkeit, die Übung dem persönlichen Befinden anzupassen und ohne Scham, Leistungsdruck und Erwartungen Pause zu machen. Die Verbundenheit mit deinem Gespür, was gerade wirklich gut für dich ist & das liebevolle Annehmen dieses momentanen Zustands, erschaffen eine entspannte Basis für eine kostbare Yogapraxis. Sie stärken das Vertrauen zu dir selbst und öffnen Türen der Leichtigkeit und Liebe hinein ins Leben. Körperliche und geistige Zufriedenheit, Freiheit und Gesundheit werden mit der Zeit spürbar. So finden wir auf der Matte den Weg in die innere Mitte, die wir mit ins Leben hinaus tragen.